Bli med oss i vårt spennende miljø!

DYNEJA tilbyr unik kamptrening inspirert av våre norrøne forfedre og med våpen fra vikingtiden. Lær eldgamle ferdigheter med økser, sverd, skjold, spyd og langbuer. Bli med oss ​​på en reise med personlig vekst.

Gi slipp på dårlig selvtillit og frykt, og stol på dine evner til å overvinne enhver utfordring som dukker opp. Omfavn din indre styrke og la den veilede deg mot suksess og oppfyllelse. Du er i stand til å oppnå storhet, så tro på deg selv og utløs ditt fulle potensial.

Å trene med et spyd, et sverd eller en øks er ikke bare spennende, men også en fin måte å forbedre både kropp og sinn. Den dynamiske bevegelsen utfordrer koordinasjon og balanse, og forbedrer den generelle bevegelses kontrollen. Hver sving og blokk krever presis timing og styrke, bygger muskelminne og styrker ulike muskelgrupper. Disse bevegelsene forbedrer også blodsirkulasjonen og fleksibiliteten i ryggraden, nakken og armene. Denne typen trening er en helkroppstrening som øker styrke, utholdenhet og kropps bevissthet. Det forbedrer også balanse, koordinasjon og kraft, noe som kan være til nytte for andre fysiske aktiviteter og dagliglivet.

På disse sidene ser du pensumet opp til Årmann, som medlem får du tilgang til egne sider med over 300 opplæringsfilmer.