PENSUM ÅRMANN

8. TIL 7. GRAD

Dette er pensum til oransje Årmann.

Sjekk hjemmesiden

https://www.dyneja-medlem.com/

for nærmere info om detaljer om hva du skal gjøre på gradering.

Her er pensum til ORANSJE Årmann kun oppsummert.

Teori:

Du får en nett test og du kan bli hørt i alt pensum som vi til nå har gjennomgått.

I tillegg til Årmann:

Våpen. Delene på øksa.

Buklare, hva er buklare?

Heftet "Vikingtiden"

Grunn teknikker

Hilse / respekt for våpnene.

Kutt; Rett kutt, venstre kutt, høyre kutt, horisontalt kutt.

Stillinger: Rett, Klar, Gå stillingen, Lang stilling, L stilling og Hest stillingen.

Sverd og buklare:

I 33 #1 - Sverdet under armen - PRIMA CUSTODIA the Dyneja way

I 33 #2 - Sverdet over høyre skulder - SECONDA CUSTODIA the Dyneja way

Reset våpen

Reset teknikker utføres 2X ved gradering

Reset teknikk nr 2: Angreps stillingen, dra våpenet (sverd, øks) og sette det tilbake, med og uten buklare.

Fylking, mønster

2X ved gradering.

Mønster nr. 2 Dyneja SKADE.

Mønster skal gås 2 ganger, en gang med sverd og en gang med øks, -uten skjold / buklare.

Praktisk øvelse – teknikk / Kutt

Eple - kutt, utføres en gang ved gradering. Kutt ett eple i 3 deler. Plasser eplet på en stolpe eller lignende og kutt det samme eplet 2 ganger. Stå i klar stilling, step frem i lang stilling, kutt horisontalt.

Se eksempel på kuttet på medlemssiden:

https://www.dyneja-medlem.com/